Sabemos que este é un momento preocupante para todos e que pode ter preocupacións particulares se estás embarazada ou tes un bebé ou tes fillos.Elaboramos os consellos sobre o coronavirus (COVID-19) e o seu coidado que están dispoñibles actualmente e iremos actualizando a medida que saibamos máis.
Coronavirus (COVID-19) e coidado do teu bebé
Se tes un bebé pequeno, continúa seguindo os consellos de saúde pública:
- Continúa amamantando ao teu bebé se o fas
- É importante que sigas seguindo os consellos de sono máis seguro para reducir o risco de síndrome de morte súbita do lactante (SMSL)
- Se presentas síntomas de coronavirus (COVID-19) intenta non tusir nin estornudar co teu bebé.Asegúrate de que estean no seu propio espazo para durmir, como un berce ou unha cesta de Moisés
- Se o teu bebé está mal con resfriado ou febre, non teñas a tentación de envolvelo máis do habitual.Os bebés necesitan menos capas para baixar a súa temperatura corporal.
- Busca sempre consello médico se estás preocupado polo teu bebé, xa sexa relacionado co coronavirus (COVID-19) ou calquera outro problema de saúde
Consellos sobre o coronavirus (COVID-19) no embarazo
Se estás embarazada, asegúrate de estar ao tanto dos consellos, que cambian continuamente:
- Recoméndaselles ás mulleres embarazadas que limiten o contacto social durante 12 semanas.Isto significa evitar grandes reunións, reunións con familiares e amigos ou reunións en espazos públicos máis pequenos como cafeterías, restaurantes e bares.
- Continúa mantendo todas as túas citas prenatais mentres esteas ben (non te sorprendas se algunhas destas son por teléfono).
- Se estás mal con signos de coronavirus (COVID-19), chama ao hospital e asegúrate de dicirlles que estás embarazada.
Coronavirus (COVID-19) e coidado do teunenos
Se tes un ou dous ou máis fillos, continúa seguindo os consellos de saúde pública:
l Non se pode contar cos nenos para traer temas difíciles.polo que cómpre presentarse como fonte de información.
lMantén a información sinxela e útil,ttratando de manter a conversación produtiva e positiva.
lValida as súas preocupaciónse que saiban que os seus sentimentos son reais.Dille aos nenos que non deben preocuparse e anímaos a explorar os seus sentimentos.
lMantéñase informado para que poida ser unha fonte de confianza. Isto tamén significa practicar o que predicas.Se estás preocupado, intenta manter a calma ao redor dos teus fillos.En caso contrario, verán que lles estás pedindo que fagan algo que non estás cumprindo por ti mesmo.
lSexa compasivoeten paciencia con eles, e cómpre ás rutinas normais na medida do posible.Isto é especialmente importante cando os nenos quedan na casa e toda a familia está en lugares próximos durante moito tempo.
Por fin, desexa que todos e todo o mundo poidamos recuperarnos pronto desta enfermidade!
Cóidate!
Hora de publicación: 26-Abr-2020